YO-HA
HET NIEUWE SPORTEN VOOR JONG EN OUD!
 

De kracht van Yo-Ha ligt in het bewust samenbrengen van diverse trainingselementen. Yo-Ha is yoga, hardlopen en… buitenlucht! Het brengt lichaam en geest in balans en zorgt voor een perfecte fysieke en mentale conditie.

Sun Salute verzorgt deze Yo-Ha trainingen wekelijks onder leiding van een deskundige trainer. Altijd in de buitenlucht. Kom zelf ervaren wat Yo-Ha voor je doet! Wedden dat je gelijk verkocht bent? De wekelijkse Yo-Ha trainingen vinden plaats in en rondom Badhoevedorp, Lijnden, De Aker, het Amsterdamse Bos en het Haarlemmermeerse bos. Yo-Ha training staat voor rek- en strekhoudingen gecombineerd met hardlopen in je eigen tempo. Optimaal bewegen in de buitenlucht mét de gezelligheid en stimulans van een groep. Uitdagend maar zonder competitie-element. Quality time, die je gebruikt om weer even helemaal op te laden.  In één woord ideaal voor mensen die op een ontspannen manier willen werken aan hun conditie, spierkracht en weerstand. Tijdens de training komen alle spieren aan bod en worden hart en longen geactiveerd. Yo-Ha training is hierdoor ook een welkome aanvulling op andere sporten als hockey, tennis en voetbal.
  
 

Iedereen is welkom, zowel beginners als gevorderden en instappen kan op elk moment!